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春秋是一個過渡時期，不適合太厚或太薄的被子。太厚的話容易壓迫胸口，導致呼吸不通常，越睡越累。太薄的話就會手腳發涼，導致睡眠不足。春天、秋天適合的被子厚度在1.5-2.5cm左右，不過也要結合室內的溫度和自己的體重來考慮，像是南方沒有暖氣，被子就要適當加厚一些。
1、室溫在10度左右一單人被選擇6斤左右，雙人被選擇8-10斤左右；
2、室溫在15度左右一單人被選擇4-5斤左右，雙人被6-7斤左右；.
3、室溫大于20度一-單人被選擇2斤-3斤左右，雙人被3-4斤左右。
1、常見的棉被，是這種叫做棉胎的產品。有有網棉胎和無網棉胎之分。這種產品優點是棉花可見，容易檢查里面棉花，價格也較為便宜。
2、這里棉胎產品，使用要格外小心，因為不管是有網棉胎還是無網棉胎，外面表層都容易破損，直接套到被罩里使用只能輕拿輕放。買一床紗布套套上，縫制到一起，就比較結實耐用了。
3、當然有人懶省事，可以買棉胎和紗布套縫制到一起的產品。
